julia_gutnova: (Default)
Сохраняю для себя и тех, кого интересует этот вопрос, ссылку на отличный FAQ по страхованию выезжающих за рубеж от [livejournal.com profile] leila_dv, работающей в медицинском ассистансе.
julia_gutnova: (Мышь)
[livejournal.com profile] botalex, записи которого я всегда с интересом читаю и мнению которого доверяю, выложил разъяснение с медицинской точки зрения сложившейся ситуации с радиацией.
Читайте коменты - там тоже много интересного.

У нас тут весело - народ скупает препараты йода и морскую капусту, а врачи рекомендуют родителям, мажущим детей йодом в профилактических целях, пить успокоительное. 

P.S. Ну и для волнующихся дальневосточников ссылка на сайт, где Росгидромет в подробностях сообщает о текущей радиационной обстановке в Дальневосточном регионе России.
julia_gutnova: (Default)
Очень много написано и сказано за последние дни по этому поводу. Интересно было мнение [livejournal.com profile] botalex, который не заставил себя долго ждать и выложил внятный и очень содержательный пост по теме.

http://botalex.livejournal.com/37131.html?style=mine
julia_gutnova: (Мышь)

В связи с напавшим на меня кашлем и нежеланием глотать очередную порцию медикаментов, решила я обратиться к дыхательной гимнастике. 
Хочу попробовать позаниматься по методу Стрельниковой. Здесь подробно описан метод, сами упражнения и их назначение. Требуется два занятия в день по 30 минут, но есть приписка (за которую я немедленно ухватилась:)), что при большой занятости можно ограничиться и 5-6 минутами за сессию.
Думаю, что при регулярных подходах все это должно дать положительный эффект, осталось только найти в себе силы на систематические занятия, а с этим у меня как раз проблематично. Но, честно, я активно работаю над улучшением показателей. Английский по 20 минут в день продержался уже аж 22 дня!.

Друзья, а может кто-то уже опробовал на себе эту гимнастику, или слышал от знакомых о результатах?

julia_gutnova: (Default)
Для интересующихся выкладываю примерный список лекарств, которые мы с собой обычно берем в поездки. Не нужно считать его эталоном, но в принципе, он сложился по результатам двухлетнего опыта путешествий по странам ЮВА. Для каждого отдельного региона он, конечно, требует уточнения, но как основа вполне пригодится.
Единственная рекомендация - берите в дорогу только те лекарства, которые вам знакомы, и вы имеете представление как и в каких случаях их применять. Незнакомые - заменяйте известными вам аналогами, иначе в их наличии нет никакого смысла.

Ну и, собственно, сам Перечень... )

Profile

julia_gutnova: (Default)
julia_gutnova

July 2011

S M T W T F S
     12
3456 7 89
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 22nd, 2017 06:58 pm
Powered by Dreamwidth Studios